体力向上したい人

非常に体力がない(;´･ω･)

休日に外出したとしても、数時間経過したら帰って昼寝したい。
例えば12時から出かけて、お昼食べてフラフラ色んな店巡っても15時には帰りたい(;´･ω･)
16時まで外にいれたら良い方。

兎に角、体力的に無理( ﾟДﾟ)
テレワークで歩くことすらしてなかったツケよな。

生活に支障が出ているので、どうにか改善しないとと思い
FitBoxing始めて見たけど、2日目で見事に腕を痛める。

ウォーキングとかが無難なんだろうか。。。