体動かさねば寝れん人

働き方がテレワークに切り替わってから
入眠できるまでに時間がかかるようになった気がする( ˘ω˘ )

コロナの不安やストレスと言うよりも、外出してないから体が疲れていない。
それと、寝る前までPCと向き合ってるせいで眠れないのだと考えてる。

コロナ禍明けても、テレワーク定着して
そのままになりそうだから生活を見直さないと良くないな( ;∀;)


身体を動かすルーティンを作らねば。
せめて、始業前のウォーキングを復活させて光合成しよう。