心と体と健やかにしたい人

日光を浴びてなさすぎるな。

前の家は陽の入りがとても良かった＋会社まで２駅だったから(出勤日は)歩いて行ってた。
引っ越してからは、窓小さくてそんな陽が入らん＋電車通勤。

セロトニン生成するためにも、朝散歩再開したほうが良さそうだ(´-`)