セロトニンはなんぼあっても良いと思う人

テレワーク始業前に朝散歩。

起床から1時間以内に15～30分に陽の光を浴びると、セロトニンの生成率上がると言うので朝散歩するようにしてる。

　

　

畑一面さといもだと思うと上がる。赤の他人の畑だけど（寝ぼけてても食い意地